圣潔西藏，拉薩-林芝-羊湖八天七晚

圣潔西藏，拉薩-林芝-羊湖八天七晚

 西藏

那片高聳入云的圣地，

牽動(dòng)著無(wú)數(shù)人的心弦。

踏上這片神奇的土地

仿佛能聽見遠(yuǎn)方的誦經(jīng)聲，

感受到濃厚的宗教氛圍。

讓我們一起領(lǐng)略西藏的獨(dú)特魅力。

產(chǎn)品特色：

1：住宿：升級(jí)拉薩當(dāng)?shù)毓┭跷逍蔷频辏种ギ?dāng)?shù)匚逍蔷频?/span>

2：高餐標(biāo) 特色餐：石鍋雞+烤羊特色餐+牦牛湯鍋+石鍋魚

3：西藏?zé)衢T景點(diǎn)一網(wǎng)打盡，過癮游

特殊贈(zèng)送：

哈達(dá)、礦泉水、牛仔遮陽(yáng)帽

口罩、紅景天、便攜式氧氣1瓶

服務(wù)升級(jí)，尊享加倍

團(tuán)隊(duì)人數(shù)14人以上升級(jí)26座2+1新車

·詳細(xì)行程· 時(shí)間 行程 住宿 餐

DAY1 深圳/廣州--西寧--西寧火車?yán)_ 火車上 不含

DAY2 火車抵達(dá)拉薩接站（入住酒店休息） 拉薩 不含

DAY3 拉薩-拉林公路-米拉山隧道-蓮花寺-巴松措-船游巴松措-林芝 林芝 早中晚

DAY4 林芝- -色季拉山-魯朗林海-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-林芝 林芝 早中晚

DAY5 林芝-尼洋閣-民俗村--多布湖-拉薩 拉薩 早中晚

DAY6 拉薩-藏醫(yī)大學(xué)-崗巴拉山-羊卓雍措(羊湖旅拍)-拉薩 拉薩 早中晚

DAY7 拉薩-布達(dá)拉宮（布宮咖啡）-360°觀布宮- 大昭寺廣場(chǎng)-八廓街-拉薩 拉薩 早中X

DAY8 拉薩--中轉(zhuǎn)或經(jīng)停--深圳 溫馨的家 早

D1.深圳/廣州--西寧--西寧火車?yán)_

住宿：火車硬臥 餐：不含

溫馨提示：此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩含氧量只有內(nèi)地的

65%，游客自行提前 120 分鐘到達(dá)深圳機(jī)場(chǎng)乘航班起飛前往西寧，（參考航班

GJ8683 06:50/11:45,HU7737 07:50/13:00,ZH9235 07:25/10:45，CZ3213

08:00/13:40 時(shí)間為參考時(shí)間，以實(shí)際出票時(shí)航班為準(zhǔn)），抵達(dá)后前往西寧火車

站乘坐火車（參考車次：Z917 13:30,Z21 15:20,Z265 19:43,Z6817 20:20,Z165

21:23,Z6811 21:50,Y971 23:20）前往圣地拉薩。

【溫馨提示】司機(jī)在機(jī)場(chǎng)接后送至火車站，無(wú)導(dǎo)游。

1.火車硬臥（至少）提前15天預(yù)售：因青藏鐵路特殊性，只保證火車鋪位。不保證指定的車次、同一車廂

和連鋪位, 旅行社會(huì)根據(jù)火車實(shí)際時(shí)間調(diào)整景點(diǎn)游覽時(shí)間順序，保證景點(diǎn)不減少！請(qǐng)注意；

2. 多飲水，勿暴食，多休息，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備巧克力、葡萄糖沖劑、西洋參含片，以便進(jìn)藏；

3.由于青藏鐵路情況特殊，需要提前預(yù)留較長(zhǎng)時(shí)間開始進(jìn)站，敬請(qǐng)支持；

D2 火車抵達(dá)拉薩

住宿：林芝攜程4鉆/4星 餐：不含

此日抵達(dá)拉薩，后前往酒店休息。

溫馨提示：此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩含氧量只有內(nèi)地的 65%，

多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水多吃水

果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不

要洗澡。良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥，大量事例證明，

保持豁達(dá)樂觀的情緒，能夠減弱高原反應(yīng)帶來(lái)的身體不適。

D3 拉薩-拉林公路-米拉山隧道-蓮花寺-巴松措（船游巴松措）-林芝

住宿：林芝攜程4鉆/4星 餐：早中晚

前往較低海拔的林芝適應(yīng)下高原吧

早餐后乘車前往林芝，最美的風(fēng)景永遠(yuǎn)在路上，而【“拉林高速”】，便是最美

國(guó)道G318的華麗升級(jí)，精華路段。“拉林高速”，是一條從“日光城”拉薩，

到“雪域小江南”林芝的神奇天路。行駛在拉林高等級(jí)公路猶如置身植物園，沿

途雪山、森林、村落、農(nóng)田等構(gòu)成的一幅人與自然和諧相處的美好圖景，讓人流

連忘返。沿途穿越【米拉山隧道】，世界上海拔最高的特長(zhǎng)公路，沿高速抵達(dá)巴

河鎮(zhèn)，途中經(jīng)過【蓮花寺】，寺中央就有一株高大的桃花樹，幾乎覆蓋住了這個(gè)

寺廟，雪山之下，美麗的藏式風(fēng)格寺廟，開滿粉粉桃花的桃花樹，這才是我心中

的美麗景色。

【巴松措5A】又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，

湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深

谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評(píng)為國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū)，

同時(shí)被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點(diǎn)），2017年成為西藏首個(gè)自然風(fēng)景

類國(guó)家AAAAA級(jí)景區(qū)。（贈(zèng)送巴松措船游，若遇不可抗逆因素導(dǎo)致無(wú)法開船，無(wú)費(fèi)用可退。若有

心臟病高血壓患者不建議乘坐。）?！韭胶膷u】，島上有紅派寧瑪派寺廟措宗寺。寺

廟中供奉的是寧瑪派創(chuàng)始人蓮花生大士。巴松措有著許多蓮花生大士的傳說(shuō)，因

此盡管這里位置偏遠(yuǎn)且寺廟不大，但前來(lái)進(jìn)香朝拜的信徒卻絡(luò)繹不絕。廟門前存

有生殖崇拜的木刻，與信徒供奉的油燈，及類似臺(tái)灣可燒松枝或柏枝的煙霧來(lái)祈

福的金爐。此外，西藏寺院的外部可拍照，但內(nèi)部不可拍照，入廟需脫鞋，與臺(tái)

灣寺廟不同的是其主殿內(nèi)有二層，內(nèi)層為供奉的主神，外層則祀奉各種神明，順

時(shí)鐘繞行，殿內(nèi)狹小低矮有時(shí)還彎腰才可繞行。島上除措宗寺可參觀外，還可沿

著湖繞一圈，可見樹木茂密，有千年青崗樹與各種藤蔓、苔癬等纏繞樹上。還可

近看雪山，宛如置身如詩(shī)如畫的煙雨江南中。

D4 林芝-色季拉山-魯朗林海-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-林芝

住宿：林芝攜程4鉆/4星 餐：早中晚

去魯朗風(fēng)景區(qū)深處走走

早餐后前往色季拉山-【魯朗林?！眶斃什卣Z(yǔ)意為“龍王谷”，位于被譽(yù)為

“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn) 80 公里左右的川藏

公路南路（318 國(guó)道）上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美稱。魯朗

林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫，

周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修

建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開放，簡(jiǎn)直

就是人間天堂。

后乘車前往【雅尼國(guó)家濕地】，雅尼國(guó)家濕地公園橫跨林芝，米林兩縣，總面積

為 8738 公頃。西藏雅尼國(guó)家濕地公園位于西藏林芝市中南部的米林縣和巴宜區(qū)

境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔 2920 米，西藏雅尼國(guó)家濕地公園

景色生機(jī)盎然，十分怡人。乘車前行往有“世界第一大峽谷”之稱的——【雅魯

藏布大峽谷 5A 風(fēng)景區(qū)】，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為

世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)

烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺(tái)可近

距離觀看到中國(guó)最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形

峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。

D5 林芝-桃花溝/柏樹王-民俗村-多布湖-烤羊晚會(huì)-拉薩

住宿：拉薩攜程4鉆/4星 餐：早中晚

前往【桃花村】，西藏桃花節(jié)的舉辦地點(diǎn)，嘎拉村距離八一鎮(zhèn)僅 13 公里，位于

美麗的尼洋河畔，是初春時(shí)節(jié)在林芝觀賞桃花的最佳地點(diǎn)，也就是俗稱的桃花溝。

在桃花溝盡情欣賞高原桃花的壯麗，領(lǐng)略她那傲雪英姿，當(dāng)執(zhí)手加人，流連桃花

源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在這高原的花海之中 4

月 15 號(hào)后林芝桃花凋謝景區(qū)桃花村更改為游覽柏樹王：在林芝市巴宜區(qū)，隱匿

著一處令人心馳神往的勝地——世界柏樹王園林（依舍莊園）景區(qū)。是距離林

芝市最近的森林氧吧與花海田園景區(qū)。在這里，古老莊嚴(yán)的柏樹王與爛漫迷人的

依舍花海高低錯(cuò)落，相映成趣，其中，柏樹王景區(qū)在 2020 年 9 月已憑借其獨(dú)特

魅力，被評(píng)為國(guó)家 4A 級(jí)景區(qū)?；ɑ軈^(qū)占地 500 畝，不同季節(jié)有不同的花卉綻放，

魯冰花、劍蘭、芍藥、牡丹、菊花、百合、蜀葵、玫瑰、向日葵、大麗花等應(yīng)季

而開，四季花海，各有風(fēng)情。

【多布湖】段是一處“網(wǎng)紅”打卡點(diǎn)，冬日的湖面猶如一塊翡翠鑲嵌在“雪域江

南”，風(fēng)光秀麗。后去往【藏家民俗村】，到藏民家中做客。感受最原始的藏族

人民生活，喝著酥油茶品著青稞酒，避開城市的喧囂，體會(huì)心靈的沉靜。了解民

族文化，了解手工藝制品制作過程。一路沿著尼洋河返程，抵達(dá)拉薩后，享用特

色晚餐【烤羊晚會(huì)】，在享用美食的過程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊，在歡

快的音樂聲中結(jié)束一天的行程，入住酒店休息。

D6 拉薩-藏醫(yī)大學(xué)-岡巴拉山-羊湖-拉薩

住宿：拉薩攜程4鉆/4星 餐：早中晚

早餐后參觀西藏藏醫(yī)藥大學(xué)：參觀和領(lǐng)略西藏的傳統(tǒng)文化。西藏藏醫(yī)學(xué)院藏

藥有限公司依托西藏藏醫(yī)學(xué)院在科技、人才方面的優(yōu)勢(shì)，按照藏醫(yī)藥學(xué)理論，根

據(jù)藏醫(yī)藥經(jīng)典配方，取雪域高原天然、正宗、上乘的原材料進(jìn)行藏藥生產(chǎn)，全面

保證了藏藥卓越而神奇的療效。

后乘車沿雅魯藏布江到大橋分路直上盤山公路，翻越海拔 4900 米的【岡巴拉山】，

跋山涉水 120 公里，來(lái)到【羊卓雍措（簡(jiǎn)稱羊湖）】，是西藏三大圣湖之一，

像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區(qū)

的浪卡子縣，拉薩西南約 70 公里處，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光

山色之美，冠絕藏南。在這里一覽“世界上最美麗的水”，領(lǐng)略湖泊、雪峰與藍(lán)

天為一體、相映成畫的絕美風(fēng)

早餐后漫步前往令人魂?duì)繅?mèng)縈的【布達(dá)拉宮】。建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí)期，

威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元 17 世紀(jì)開始一直作為歷

代達(dá)賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮. 布達(dá)拉宮海拔 3750 多米，依紅

山而建（高 117 米共 13 層，東西長(zhǎng) 360 余米）?！安歼_(dá)拉”是普陀羅的譯音，

即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一

D7拉薩-布達(dá)拉宮（布宮咖啡）-360°觀布宮-大昭寺廣場(chǎng)-八廓街-拉薩

住宿：拉薩攜程4鉆/4星 餐：早中X

的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白

宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。在這個(gè)特殊且優(yōu)美的環(huán)

境下，讓你感受頭頂藍(lán)天沐浴在溫暖的陽(yáng)光下，享受著一杯來(lái)自雪域高原最香醇

的咖啡，吃著精致的甜點(diǎn)，這樣的布宮下午茶生活讓人真是不能忘卻。

徒步下山，360°觀賞布宮，【宗角祿康公園】【龍王潭】，【布達(dá)拉宮廣場(chǎng)】

【西藏和平解放紀(jì)念碑】，【白塔】以及與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)的【藥王山觀景臺(tái)】，

是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地（50元人民幣背面的取景地），尤其是半山腰，

經(jīng)?？梢娦┰S攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間。時(shí)間允

許下，游客可前往布宮廣后前往指定餐廳用餐。

【大昭寺廣場(chǎng)】，廣場(chǎng)上常年聚集著許多磕長(zhǎng)頭朝拜的藏民，是拍人文片的

好地方。同時(shí)，這里也是拍攝大昭寺的好角度。（游客可根據(jù)自身需求，自費(fèi)進(jìn)

入大昭寺入內(nèi)參觀）大昭寺建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二

歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺

臥”，一見可得解脫。又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，

是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦

牟尼 12 歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏

民在大昭寺點(diǎn)酥油燈?！景私墙帧坷@著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵

嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀！您可以閑逛八角街、坐茶

館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情，特別，網(wǎng)紅點(diǎn)打卡。廣場(chǎng)上不僅有來(lái)自

全國(guó)各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)。這

里是個(gè)感受當(dāng)?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的最佳地點(diǎn)，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長(zhǎng)頭叩

拜。這里的高原紫外線特別強(qiáng)烈，如果暴露在陽(yáng)光下，也要記得做好防曬措施。

晚上可自行前往布達(dá)拉宮廣場(chǎng)拍攝【布達(dá)拉宮夜景】。

（布宮管委會(huì) 2025 年 11 新出規(guī)定，逢周一閉館，需合理調(diào)整參觀時(shí)間）

D8拉薩--中轉(zhuǎn)或經(jīng)停--深圳/廣州【參考航班：CA4419 10:20 /12:50中轉(zhuǎn)CA4345 16:55

/19:15】

住宿：溫馨的家 餐：自理

今日將在圣地拉薩做最后的巡禮，沿著拉薩河谷緩緩離去，回眸相望，布達(dá)

拉宮正依依不舍地望向我們離開的方向。再見，我親愛的布達(dá)拉；再見，我摯愛

的雪域陽(yáng)光；再見，我眷戀的最后一片凈土。

早上在酒店用早餐，約定時(shí)間送站前往火車站（飛機(jī)場(chǎng)），隨后返回溫馨的家。

* 行程中的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和游覽順序會(huì)因?yàn)槁窙r等不可抗力等因素有所偏差，望小伙伴們理解

* 以上行程僅供參考，因布達(dá)拉宮為世界文化遺產(chǎn)，每天限制參觀人數(shù)，先上布宮或先下林芝在

不減少景點(diǎn)和降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，我社有權(quán)調(diào)整游覽參觀順序。

·費(fèi)用包含

大交

通

西寧—拉薩去程空調(diào)火車硬臥（火車餐自理）以出團(tuán)通知為準(zhǔn)，只保證出團(tuán)，不保證車次及鋪位、

不保證是否挨在一起，確認(rèn)以后如出票，客人取消只退未產(chǎn)生并扣除手續(xù)費(fèi)的票面金額。

各地飛西寧/蘭州 拉薩—廣東各地（直飛或者中轉(zhuǎn)聯(lián)程航班從成都/重慶/昆明/西安等地方當(dāng)天

/隔天轉(zhuǎn)機(jī)飛各地），以最終出票為準(zhǔn)，同一個(gè)團(tuán)的客人可能會(huì)出現(xiàn)不同的航班。如需指定航班

請(qǐng)補(bǔ)差價(jià)，如已出票客人取消按航空公司退票規(guī)定執(zhí)行

住宿 拉薩當(dāng)?shù)毓┭蹙频辏〝y程 4 鉆/4 星）、林芝當(dāng)?shù)匚逍蔷频辏〝y程 4 鉆/4 星）

交通 根據(jù)人數(shù)用車為 15-29 座，（14 人以上升級(jí) 2+1 布局陸地頭等艙）

用餐 包含 6 個(gè)早餐、9 個(gè)正餐（餐標(biāo) 40 元/人）

門票

布達(dá)拉宮、巴松措（船游巴松措 ）、柏樹王（桃花溝）、雅魯藏布大峽谷 、魯朗林海、羊湖、

羊湖航拍

購(gòu)物 全程只含 1 個(gè)購(gòu)物店工藝或藏藥（部分景區(qū)或酒店內(nèi)設(shè)在購(gòu)物場(chǎng)所，屬于其自行商業(yè)行為）

領(lǐng)隊(duì) 優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)（8 人及以上帶導(dǎo)游）

保險(xiǎn) 旅行社責(zé)任險(xiǎn)、旅游車車位險(xiǎn)

贈(zèng)送 哈達(dá)、礦泉水、牛仔遮陽(yáng)帽、紅景天、口罩、贈(zèng)送便攜式氧氣 1 瓶（所有贈(zèng)送項(xiàng)目不用不退）

費(fèi)用

不含

個(gè)人用餐：旅行中未包含的個(gè)人用餐費(fèi)（正餐、小吃、飲料等，個(gè)人每天的用餐花費(fèi)等）

注意事項(xiàng)：

1、因當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)條件有限，交通、酒店服務(wù)及設(shè)施、餐飲等方面與發(fā)達(dá)城市相比會(huì)有一

定的差距，敬請(qǐng)諒解。

2、旅游團(tuán)隊(duì)用餐，我社按承諾標(biāo)準(zhǔn)確保餐飲衛(wèi)生及餐食數(shù)量，但不同地區(qū)餐食口味有

差異，不一定滿足您的口味需求，敬請(qǐng)諒解。

3、及時(shí)出行中產(chǎn)生單房差的客人（指單男單女，我社根據(jù)當(dāng)?shù)鼐频昵闆r）無(wú)法安排三

人間或加床，請(qǐng)按規(guī)定補(bǔ)足單房差。西藏氣候條件特殊，部分酒店空調(diào)定時(shí)開放或

無(wú)空調(diào)，請(qǐng)游客入鄉(xiāng)隨俗。

4、本產(chǎn)品行程實(shí)際出行中如遇不可抗力因素導(dǎo)致行程或景點(diǎn)不能繼續(xù)進(jìn)行的，我社可

以作出行程調(diào)整，盡力確保行程的順利進(jìn)行。實(shí)在導(dǎo)致無(wú)法按照約定的計(jì)劃執(zhí)行的，

因變更而超出的費(fèi)用由旅游者承擔(dān)。

5、出行期間請(qǐng)隨身攜帶本人的有效身份證原件，未滿 16 周歲者請(qǐng)攜帶戶口本原件。

出行前請(qǐng)務(wù)必檢查自己證件的有效期。

6、在旅游行程中，個(gè)別景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、休息區(qū)等地可能存在非旅行社安排的購(gòu)物場(chǎng)

所；請(qǐng)您根據(jù)自身需要，理性消費(fèi)并索要憑證。如產(chǎn)生消費(fèi)爭(zhēng)議，將由您自行承擔(dān)，

敬請(qǐng)諒解。

7、本產(chǎn)品目的地海拔較高，有嚴(yán)重高血壓、心臟病等疾病的客人及老年客人，請(qǐng)根據(jù)

自身?xiàng)l件，遵醫(yī)囑，謹(jǐn)慎決定是否出行，報(bào)名后，請(qǐng)?zhí)崆皞浜媚軌蛴行Ь徑庖蚋咴?/span>

反應(yīng)引起的癥狀藥物，并做好行前各項(xiàng)準(zhǔn)備。

8、高原地區(qū)氣候干燥，日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，建議客人帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、

潤(rùn)唇膏等物品；高原地區(qū)早晚溫差大，請(qǐng)客人準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲及防寒衣物，另外建議

攜帶感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等藥品，以防高原反應(yīng)引起的身體

不適。行程中，如有身體不適請(qǐng)第一時(shí)間通知隨團(tuán)服務(wù)人員及旅行社，同時(shí)讓服務(wù)

人員協(xié)助就醫(yī)，遵循醫(yī)囑。

9、非自由活動(dòng)期間，未經(jīng)領(lǐng)隊(duì)同意，旅游者不得擅自脫團(tuán)、離團(tuán)。經(jīng)領(lǐng)隊(duì)同意后，您

應(yīng)簽署離團(tuán)責(zé)任書，并確保該期間內(nèi)人身及財(cái)產(chǎn)安全。未完成部分將被視為您自行

放棄，已產(chǎn)生的實(shí)際費(fèi)用，不予退還。

10、因西藏線路行車時(shí)間較長(zhǎng)，建議準(zhǔn)備一些類如巧克力、牛肉干的食品備用。

11、禁忌提示：請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣、習(xí)俗禁忌、宗教禮儀等，入鄉(xiāng)隨俗，融入當(dāng)?shù)?/span>

的民風(fēng)民情。

12、行程中請(qǐng)保管好個(gè)人的貴重物品，游玩時(shí)注意需時(shí)刻看管好手機(jī)、相機(jī)等隨身物