深圳國旅官網(wǎng)-深圳旅行社中優(yōu)秀的旅游公司

廣東省3A旅行社

港澳純玩旅游指定報名旅行社

400-059-9818
您當前的位置:首頁線路國內(nèi)旅游線路湖南線路【仙境郴州·高鐵 3 日游·一價全含】

【仙境郴州·高鐵 3 日游·一價全含】

打卡“被上帝遺忘的人間仙境”丹霞奇景,最美公路——【馬皇丘】

漫步郴州“小洱?!薄緰|江湖白廊段】

天下第十八福地——蘇仙嶺祈福

登隱世仙境天然氧吧——莽山

豪住五星級豪華酒店莽山森林溫泉,享無限次浸泡莽山高山溫泉. 

打卡網(wǎng)紅莽山溫泉 520 米懸崖天際無邊游泳池·網(wǎng)紅秋千·巴厘島鳥巢

★★★★★快樂出游·滿意湘伴★★★★★


線路類型跟團游 線路編號11645
本產(chǎn)品由深圳國旅官網(wǎng)提供相關(guān)服務(wù) 100%滿意度 0人已購買 816人已關(guān)注
產(chǎn)品價格 電詢(成人) 原價電詢 起價說明
起價說明:

本起價是可選活動日期中,按單人出行核算的最低單人價格。產(chǎn)品價格會根據(jù)您所選活動日期、出行人數(shù)、游客類型以及所選附加項目的不同而有所差別。

預訂須知
溫馨提示:

預訂旅游線路前,請務(wù)必確認行程日期、包含景點與交通方式,了解退改政策以防不測。核對個人信息準確無誤,關(guān)注天氣預報及當?shù)仫L俗習慣。提前支付定金或全款,保留支付憑證。出行前查收電子票/確認單,并攜帶有效證件。如有疑問,及時聯(lián)系客服溝通。享受旅程,安全第一,祝您旅途愉快!

線路特色
觀光游 精品 精選
出發(fā)地
深圳
行程天數(shù)
3天2晚建議提前7天預訂
下單須知
該產(chǎn)品為非即時確認產(chǎn)品,下單后客服會核實是否有位,核實無誤后即可支付
退訂政策
支持退款 特殊原因退訂保障查看退訂政策
出團通知
周邊游提前1天,國內(nèi)游提前3天,出境游提前3-5天,APP和短信群發(fā)出團通知報名須知
合同模板
國內(nèi)游合同模板出境游合同模板
立即預訂

售前咨詢:400-059-9818

工作時間:9:00-18:00,非工作時間請微信聯(lián)系

微信客服

微信客服

線路詳情

線路詳情

仙境郴州2025_00仙境郴州2025_01仙境郴州2025_02仙境郴州2025_03仙境郴州2025_04仙境郴州2025_05仙境郴州2025_06仙境郴州2025_07仙境郴州2025_08仙境郴州2025_09

費用包含

費用包含

費用不含

費用不含

簽約付款

簽約付款

網(wǎng)上預訂:直接通過網(wǎng)站下單,在線選擇產(chǎn)品并填寫相關(guān)信息后,提交訂單。

在線預訂:撥打咨詢/預訂電話,由客服幫助您完成信息的確認和下單操作。

簽證信息

簽證信息

備注信息

備注信息

文字行程

文字行程

【仙境郴州·高鐵 3 日游·一價全含】

【行程亮點】

打卡“被上帝遺忘的人間仙境”丹霞奇景,最美公路——【馬皇丘】

漫步郴州“小洱?!薄緰|江湖白廊段】

天下第十八福地——蘇仙嶺祈福

登隱世仙境天然氧吧——莽山

豪住五星級豪華酒店莽山森林溫泉,享無限次浸泡莽山高山溫泉. 打卡網(wǎng)紅莽山溫泉 520 米懸崖天際無邊游泳池·網(wǎng)紅秋千·巴厘島鳥巢

★★★★★快樂出游·滿意湘伴★★★★★

『行程簡表』

特別提示:根據(jù)實際出票情況不同,此行程可能會調(diào)整進出港口和游覽景點順序,景點和路線標準不

變,敬請知須。 『『詳詳細細行行程程』』

D1:高鐵·韶關(guān)·莽山·莽山溫泉酒店

高鐵站指定時間前往,乘高鐵赴韶關(guān)站(高鐵約 1 小時)。

抵達后乘車前往莽山國家森林公園(含景區(qū)大門票+保險,環(huán)保車與天梯可自愿自理非必消)

郴州市宜章縣南部的五嶺群山中,有一座林木疊翠,風光絢麗的綠色寶庫。這就是素有“第二西雙版

納”和“南國天然樹木園”之稱的莽山。蜿蜒山間的長樂河是珠江的發(fā)源地之一。 莽山氣侯溫和 ,

雨量充沛,資源豐富,風景壯麗,是湘粵邊界上的綠色明珠,是生態(tài)旅游、避暑、休閑度假的勝地。

負離子是空氣中一種帶負電荷的氣體離子,有人把它稱為“空氣維生素”,有的甚至認為空氣負離子

與長壽有關(guān),稱它為“長壽素”??諝庳撾x子是重要的森林旅游資源,一般在 700 個/cm3 以上時,

使人感到空氣清新;在 1000 個/cm3 以上時,有利于人體健康;在 8000 個/cm3 以上時,可以治

病。 城市住房中空氣中的離子含量為 25—450 個/cm3,莽山原生態(tài)自然森林可以達到 106900 個

/cm3,是南中國"最佳天然氧吧"。

日 期 行 程 交通

用餐安排

酒 店

早餐 中餐 晚餐

第一天

高鐵出發(fā)·韶關(guān)·莽山·莽山森林溫泉 高鐵 ╳ ╳ √ 莽山森林溫泉酒店

第二天 特產(chǎn)店·蘇仙嶺·白廊 巴士 √ ╳ ╳ 郴州/資興

第三天 永興銀樓·馬皇丘·瓦窯坪·韶關(guān)·高鐵返回 高鐵 √ ╳ 溫馨的家

----參觀【天臺山風景區(qū)】--- 莽山的天臺山景區(qū),不是莽山的最高峰,卻是觀看日出日落和云海的最佳處。人在山腰上,

恍惚有“騰云駕霧”之感。天臺山的主峰海拔 1752 米,站在山頂特別修建的平臺上,可盡覽群峰

雄偉奇絕險峻的景色。

游覽【天臺山風景區(qū)】,天臺山景區(qū)奇峰林立,怪石嶙峋,山勢雄偉,崖險谷深。環(huán)形游道全

長 2.7KM。重建的天臺古寺,名譽南國,垂直高差 300 余米的中南第一險,海拔 1704M,登此令

人觸目驚心;形態(tài)逼真的仙掌峰、童子峰、偉人會觀音、金鞭神柱、千年樹龜?shù)?,觀后無不令人感

嘆大自然的鬼斧神工。登上山頂,放眼望去,群山連綿,林海莽莽,心情豁然開朗。雨后初晴,天

臺山云霧繚繞,置身其中,如夢如幻,恍如人間仙境。從林海山莊里沿山林小徑步云踏霧,便攀上

萬山叢中被稱作“中南第一險”的崖子石。有道是“不上天臺山,不識莽山貌”。天臺山是養(yǎng)山山

峰雄偉奇險景觀的薈萃之處和精華所在。“不到天臺山,枉為莽山客”,人們把天臺山稱為天臺山

第一仙境。特別是“神鞭玉柱”、“中南第一險”以及云和景觀都令人叫絕。

后游玩【猴王寨瀑布群】猴王寨背靠原始林莽,危崖峭壁,古木蔽天,谷狹徑幽,山挾水轉(zhuǎn),山

水相間,飛瀑成群,一瀑一潭錯落有致;負離子高達 100300 個 /cm3 ,時有野猴來此覓食戲水,

是游人戲人水觀猴、吸負離子潤肺的最佳境地。

莽山自然博物館位于猴王寨景區(qū),整個廣場上木制游道回廊,亭榭聳立,穿插其中,一條石頭壘

起成水河穿流而過,廣場上種滿了綠草、花卉、樹木,可以欣賞到從莽山各處移植的各種花草樹木,

有南方紅豆杉、伯樂樹、白豆杉、樟樹、香果樹、福建柏、馬蹄荷、百日青、鵝掌楸等珍惜植物。 莽

山自然博物館分為動物館和莽山烙鐵頭蛇館兩大部分。動物館是以生活在莽山境內(nèi)的動物標本為主,

烙鐵頭蛇館是專門以介紹莽山獨一無二的烙鐵頭蛇為主題的展館。

游覽結(jié)束后入住白金五星【莽山森林溫泉度假酒店·泡溫泉】

諾亞方舟溫泉 SPA,泉享絕版山景與頂級森林 SPA

唐韻、夢幻、水墨丹青 3 個系列、12 種房型;

森林深處的奢華療養(yǎng)宮殿

足不出戶,泉享絕版山景與頂級森林 SPA

漫步房中,聽見溫泉在說話,看見瀑布在云間

原始·原味·原生態(tài) 勝似人間四月天

莽山森林溫泉酒店價值 1000 元一晚(憑房卡無限次泡溫泉),溫泉已含在房費中,不用不退。

溫泉區(qū)有 60 多個溫泉可泡,水療區(qū)有免費的飲料、健身房、桌球室、游泳池、網(wǎng)吧、乒乓球室、休

息區(qū)等均免費享用。森林溫泉海泳池包裹于森林覆蓋的群山之中,依傍懸崖峭壁,銜接山景風貌,形

成與自然融為一體的無邊泳池。池水是來自莽山地底的天然溫泉水,富含多種有益于人體的健康微量

元素。俯瞰之下,似綠野仙境,神秘幽邃,波濤如海,故謂“森林?!?。 溫馨提示:以下人群不宜泡溫泉

☆ 有心腦血管疾病

☆ 癌癥、白血病患者(會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱)。

☆ 營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者。

☆ 帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者。

☆ 嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。

☆ 懷孕初期和后期。 D2 特產(chǎn)店·蘇仙嶺·白廊

早餐后前往郴州特產(chǎn)超市(游覽約 120 分鐘,為讓游客深度了解本土文化,其中包含功能性講解,

不強制消費)

后前往郴州【蘇仙嶺】(往返纜車自愿自理或步行)。蘇仙嶺風景名勝區(qū)獨屹于郴江邊,山勢秀

麗,萬木蔥蘢,自古享有“天下第十八福地”、“湘南勝地”的美譽,現(xiàn)為國家級風景名勝區(qū),國家

AAAA 級旅游景區(qū)。景區(qū)歷史悠久,人文資源獨特,文化底蘊深厚,其蘇仙傳說、九仙二佛傳說昭示

中國古代宗教文化的發(fā)源壯大;橘井泉香典故彪炳中華中醫(yī)文化;蘇仙嶺“三絕碑”等碑刻題詞遺詩。

后乘車前往白廊,漫步湖南的“馬爾代夫”(游覽時間約 90 分鐘)。東江湖是郴州最負盛名的

旅游圣地,素有“中國小瑞士”之稱!隨著季節(jié)的變換,東江湖的景色也隨著千變?nèi)f化,在這里,您

可以感受到猶如在陽光和海浪中享受地中海式的浪漫與溫情。所謂“人間天上一湖水,萬千景象在其

中”,160 萬平方公里的湖面,有山有島,有樹有船,靜謐卻不失大氣,每一處景觀都是一副絕妙畫

卷。

D3 永興銀樓·馬皇丘·瓦窯坪·韶關(guān)站

早餐后乘車前往參觀游覽【中國第一銀樓](門票已含,游覽時間約 1.5 小時)中國第一銀樓耗資

五萬兩白銀打造, 銀樓位于中國白銀第一坊(銀都坊)內(nèi),在陽光的照射下,新建成的銀樓顯得分外

妖嬈。銀樓借鑒日本金都的金樓而建,總面積 140 平方米,樓層高二層,一樓是柱式空透建筑,中間

鑄一大型鎏金神龜。而二樓雕梁畫棟,有門窗隔壁。樓二層空間配有鴛鴦椅一張,采用鎏金、銀打造,

盡顯精致與奢華。令人難以想象的是,整座銀樓雕梁畫棟,除屋面瓦片外,主要構(gòu)件全部用銀片裝飾

包裹,就連門窗上的鏤空雕花都用銀片裝飾,而所用 5 萬兩白銀全部都是回收于來自全國各地的廢渣、

廢料、廢液。 實物讓大家了解中國銀都的歷史和發(fā)展,然后參觀【銀業(yè)操作流水線車間】,親眼目睹

銀子生產(chǎn)出來的每一個操作流程,真正了解銀子產(chǎn)生的全過程。

后乘車赴【馬皇丘】馬皇丘峽谷位于湖南郴州市蘇仙區(qū)飛天山鎮(zhèn)雅江村。這里的山看起來就像那

種彎彎曲曲的黑色螞蝗,而且背上還帶一點黃色的那種,這里完全體現(xiàn)出峽谷周圍還有奇特的陰陽石。

它與飛天山相隔,與永興縣便江接壤。這里地勢以山林為主,風景宜人,森林覆蓋率達 95%。高椅嶺

山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全,是一塊尚未開發(fā)的丹霞地貌處女地,其最大的特點就是丹霞地

貌周邊有漂亮的水洼點綴,紅巖綠水、險寨奇澗,美得一塌糊涂,被大家稱為“被上帝遺忘的寶地”

游覽結(jié)束后,乘坐大巴前往新晉網(wǎng)紅打卡點-【瓦窯坪】

郴州瓦窯坪歷史古村文化古街于 2023 年 8 月正式開街,重現(xiàn)千年渡口的昔日繁華,這也是郴州

打造的第二屆省旅發(fā)大會重點項目之一。瓦窯坪位于郴州市蘇仙區(qū)飛天山鎮(zhèn),作為千年渡口,瓦窯坪

自漢代便是北通衡陽、長沙,南下韶關(guān)、廣州的水路中轉(zhuǎn)站,是古代繁榮的商貿(mào)集聚地。居住著來自

湘、粵、贛三省九縣共 38 姓氏的外來移民,街上商賈云集、店鋪林立,江里舟船往返,北雜南貨都

在此裝卸,被稱為“小南京 ”。古街上輕紗飄搖,紅色燈籠點綴著古樸的青瓦屋檐,明清小鎮(zhèn)的風韻

躍然眼前。橘井藥坊、嘉禾倒缸酒坊、玲瓏茶坊、金貴銀坊等郴州“老字號”齊聚古街。古裝打扮的

人們從翠江碼頭乘船飄然而至,游客們漫步街區(qū)拍照打卡、品嘗美食,現(xiàn)場人頭攢動、煙火氣十足,

讓人仿佛穿越到了明代繁華的瓦窯坪。

后車赴韶關(guān)站(車程約 2 小時),乘高鐵返回,結(jié)束愉快旅程!

※※※※※※※※※※※※ 精彩旅程至此結(jié)束,祝您旅途愉快!※※※※※※※※※※※※

『特別注意』

1、參團即默認為同意旅行社安排的車次時間和站點,不指定車次站點搶票,不給予處理因為高鐵票時間不滿意

或站點不滿意的退團和投訴,動車票均為系統(tǒng)隨機出票,故無法指定連座或指定同一車廂,特別是成人與兒童票。

如有需要,可自行在車上與其他乘客協(xié)商調(diào)座,敬請諒解!

2、我社有權(quán)根據(jù)港口及具體班次時間調(diào)整行程景點游覽先后順序、變更住宿地點(特別是國慶、春節(jié)等重大節(jié)

日),但保證不降低行程標準,不再另行通知(有疑問請與當?shù)貙в螀f(xié)商處理),如遇自然災害或交通管制等不可

抗力因素,最終無法參觀,我社不做任何賠償。

3、特別說明:湖南旅游用車均為套車,整個行程不一定是同一輛車,但不影響行程用車,敬請須知。

4、經(jīng)鐵路局規(guī)定實行實名制電子票退/改票業(yè)務(wù),若產(chǎn)生退/改票,煩請乘車人攜帶有效身份證原件,自行前往

退/改票點辦理(退/改票點為各大高鐵站、火車站,其他售票點無法處理退票),請游客須知。

5、凡有心臟病、高血壓、恐高癥及醉酒和其他身體不適宜游覽的,請勿挑戰(zhàn)玻璃橋/玻璃棧道;

6、出行請攜帶好自己的有效證件,如因個人原因?qū)е聼o法出行(如證件過期,限高等),造成損失由個人自行

承擔,我社不予處理。

郴州特產(chǎn)與美食簡介:

郴州特產(chǎn):桂陽壇子肉、辣椒、石井和平豆腐、磨芋;嘉禾三味辣椒、鰱刮魚、倒缸酒;臨武鴨;汝城板鴨、蘆筍、

豆腐干;永興精美銀器、馬田豆腐、馬田豆油(調(diào)味品)、馬田腐竹、冰糖橙;宜章白茨菰、苦筍、莽山野韭菜 ;

資興東江魚、狗腦貢茶、玉蘭片

郴州美食:棲鳳渡魚粉、酸辣魚頭、馬田豆腐、嘉禾狗肉、桂陽壇子肉、東江魚、桂陽血鴨、日益森燒雞公

『團費包含』

標 準 包含項目

成人

門票:行程所列包含門票(打包項目,不游不退;已含團隊優(yōu)惠票,無老人小童優(yōu)惠門票)

住宿:精選 1 晚品質(zhì)酒店+1 晚豪華莽山溫泉五星酒店

用餐:含 2 早 1 正餐

中童 6-13 歲 含小孩高鐵票半票、車位費、正餐費、兒童早餐、兒童門票、導服費、不占床

小童 6 歲以下

(1.2m 以下)

含小孩車位費、正餐費、兒童早餐、不占床、超高自理

補房差 400 元,不占床含早餐退 100 元;

注意事項:

特惠線路長者學生無優(yōu)惠退減

1、【交通】韶關(guān)往返高鐵二等座,當?shù)?5-53 座車,保證 1 人 1 正座。

備注:往返高鐵票為團隊票,往返不可以改簽,不可退票,請客人注意。高鐵票由鐵路票務(wù)系統(tǒng)隨機出票,無法指定

連坐或指定同一車廂;

2、【用餐】含 2 早 1 正餐(早餐為酒店包含,不吃不退。正餐餐標 45 元/人,不用不退)

3、【門票】行程所列門票(門票無老人小童學生特殊優(yōu)惠政策,打包項目,不游不退)

4、【老年人價格】與成人同價(景點門票已享受旅行社優(yōu)惠門票,老年證無優(yōu)惠)。

5、【導游】當?shù)爻肿C導游服務(wù)。(如遇不滿 10 人安排司兼導)

6、【購物】1 特產(chǎn)店,自愿購買。景中店不算購物店

7、【保險】含旅行社責任險,建議游客購買旅游意外險。

8、【行程安排】在不減少景點情況下,導游可以靈活調(diào)整行程游覽順序。

9、【酒店】第一晚:資興三元或同級標準酒店

第二晚:莽山森林溫泉或同級標準酒店

如遇特殊原因,不能安排文檔所列備選酒店時,我社有權(quán)安排同級別、同標準的其他酒店

『團費不包含』

1、因不可抗力因素所引致的額外費用;

2、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產(chǎn)損失而額外支付的費用;

3、團體旅游意外險(建議旅游者購買);

4、個人消費(如酒水、飲料,酒店內(nèi)洗衣、電話等未提到的其它服務(wù));

5、單人房差或加床費用;

6、“旅游費用包含”內(nèi)容以外的所有費用及景區(qū)小交通所列的未含費用;

『委托地接社』

張家界相知游國際旅行社限公司

【重要提示】

游客投訴以在當?shù)赜慰妥孕刑顚懙摹队慰鸵庖姺答伇怼窞橹饕罁?jù),請各位團友務(wù)必真實填寫。恕不受理因虛假填寫

或不填意見書而產(chǎn)生的后續(xù)爭議和投訴,如在行程中對我們的服務(wù)及接待標準有異議,請在當?shù)負艽蛸|(zhì)量監(jiān)督電話在

當?shù)亟鉀Q,如當?shù)亟鉀Q不了可在當?shù)貍浒?,否則我社不予受理,多謝合作與支持!

『郴州攻略』

★美食攻略

東江湖:到了東江湖當然要吃東江魚了,除了赫赫有名的游水三文魚以外,翹嘴魚、三角魴、野生雄魚、刁子魚味道

都非常鮮美。還有爆火肉、米粉鵝、各種臘味、壇子菜,芋荷鴨(超辣菜品?。?!正宗老字號的店在鯉魚江橋下的國

鳳大排檔)。宵夜當?shù)厝俗類鄢缘氖撬袈荨⒖谖段r、燒雞公等,推薦地點:東江吊橋風情酒吧街、鯉魚江橋下沿江路

段。別以為東江湖只有魚,180 平方公里水域的東江湖,沿湖居民大部分靠種植水果為生,每年從 5 月開始,枇杷、

楊梅、桃、李、梨、夏橙次第成熟,然后是蜜桔、臍橙、血柚等,一直到次年 1 月,水果不斷。東江大壩碼頭和東

江鎮(zhèn)農(nóng)貿(mào)市場(市場就在吊橋附近)都有新鮮水果賣。

郴州市區(qū):素來有“八臺大轎抬郴州”大郴州,網(wǎng)羅了下轄八個縣市的特色美食:資興三文魚、臨武鴨、桂陽壇子肉、

嘉禾血腸、永興大壩活水魚、安仁抖辣椒、汝城板鴨、桂東臘味合蒸,還有說起來都讓郴州人流口水的棲鳳渡魚粉。

宵夜推薦地點:裕后街、南塔美食城、振興橋下、東風路、五里堆路等。

★娛樂攻略

逛街:老城區(qū)的興隆步行街、八一路、文化路都是本地人逛街、吃小吃的去處。新城區(qū)可逛的有五嶺廣場周邊。

玩樂:郴州號稱“粵港澳的后花園”夜生活也是極其豐富,酒吧、清吧、KTV、表演、足浴應有盡有。

酒吧:有人民西路的蘇格繆斯,人民東路的天池、北湖公園旁的本色、88 酒吧,還有裕厚街一些小型酒吧、清吧。

頂極 KTV 在溫德姆酒店隔壁的 8 號公館,量販式 KTV 有爆米花、錢柜、鉆柜、金麥克、歌友匯等。

足?。猴L采足浴在福城遍地開花,最大一間在香雪路人人樂超市對面

表演:愛蓮湖畔新田漢演藝中心

特別提醒:郴州夜生活豐富,敬請客人自重,拒絕黃賭毒,在游玩過程中注意人身和財物安全,盡量不與陌生人說

話,特別是別與當?shù)厝税l(fā)生沖突!盡量避免單獨出行,請記住導游、同行人員的聯(lián)系方式、或在出門前到酒店前臺

拿一張名片。郴州的娛樂消費不低于廣東,吃喝玩樂的地方生意都特別好,最好提前定位。

★購物攻略

郴州市因旅游發(fā)展起步較晚,財政收入主要靠礦產(chǎn)資源而非旅游產(chǎn)業(yè),所以并無“旅游指定”購物場所,本地特產(chǎn)在

市區(qū)內(nèi)的各大超市、土特產(chǎn)店都有賣,價格也很透明,可放心選購。

『泡溫泉注意事項』

1、不要泡得過急,要從水溫較溫和的池水開始浸泡。也不要泡得過熱過久,要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

2、溫泉溫度高,浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感,這是血液循環(huán)過快的正常反應。此時調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許,并多喝

水即可舒緩。

3、患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡,如有不適應立即上水靜養(yǎng)。

4.有癌癥、白血病的人,不適合浸溫泉,因為容易刺激新陳代謝,使身體很快變衰弱。

5.如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人,最好不要去浸溫泉。

6.女生生理期來時或前后,懷孕的初期和未期,最好暫時不能浸溫泉。

7、饑餓時不可浸泡,因空腹易致疲勞,須飯后小睡或稍休息再行浸泡。

8、酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,恐生意外。

9、長途跋涉疲勞過度,不可驟然入溫泉,須稍事休息,待體力恢復后再行浸。

泡溫泉小常識

一、 淋浴潔身 先進浴室淋浴,潔凈全身

二、 試探水溫 用手腳探測水溫是否合適,切忌直接跳入水池

三、 腳先入水 先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應水溫后才全身浸入

四、 先溫后熱 露天池,水溫各異,從低溫到中溫,循序漸進,逐步適應溫泉水溫度

五、 掌握時間 每次入池以 15 分鐘為宜,間隔數(shù)分鐘后方可再浴,如感覺胸悶,頭暈,口干可能是水溫太高所致,可在池邊休息片刻,

喝上幾口碧泉茶,您很快就可以恢復。

六、 放松心情 泡溫泉時可合上雙眼,以冥想得心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,達到釋放身心壓力的效果

七、 注意事項 泡溫泉時不要同時按摩,因為泡溫泉時身體的血液循環(huán)核心臟的跳動次數(shù)都加快,如果同時按摩會加大了心臟的負擔

泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來,否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”

溫泉水中含礦物質(zhì),泡過溫泉后盡量少用淋浴液,用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)

八、清水沖身 浴后如用溫泉水沖洗全身,盡量少用洗發(fā)水或沐浴液

九、妙用溫泉 半身浴法:臟以下部位浸泡于溫泉中,可調(diào)整體溫,平衡內(nèi)分泌的平衡

瘦身小秘方:泡湯時以浸泡 15 分鐘,起身 5 分鐘,再浸泡 15 分鐘為原則,反復 2-3 次,且浴后 1 小時內(nèi)不進食,持之以恒,效果良

好。

美容:在熱騰騰的溫泉池里,愛美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利于美容。

溫馨提示:以下人群不宜泡溫泉

☆ 有心腦血管疾病

☆ 癌癥、白血病患者(會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱)。

☆ 營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者。

☆ 帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者。

☆ 嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。

☆ 懷孕初期和后期。 旅行社免責協(xié)議

甲方(旅游者):

乙方(旅行社):

本人自愿要求參加。從 年 月 日至 年 月 日止。

本人已完全了解和理解貴社接待人員所告知的注意事項,并根據(jù)對高齡人群的參團告知,承諾如下:

1、本人以及親人了解自己的身體情況, 適合參加此次 旅游團,本人能夠完成此次旅行并

按期返回。

2、如本人未按貴社要求如實告知相關(guān)健康情況或者隱瞞自身健康的真實情況,在旅途中突發(fā)老年易發(fā)疾?。ㄐ呐K病、

心肌梗塞等),本人承擔因此而產(chǎn)生的全部責任以及發(fā)生的全部費用,并承擔給貴社造成損失的賠償責任。

3、在旅游過程中,本人放棄禁止高齡人群參加的相應景點或相應活動權(quán)利,若因本人堅持參加所產(chǎn)生的全部后果均

由本人承擔。

4、在旅游過程中,如果本人由于身體不適或者其他原因?qū)е虏荒芾^續(xù)完成行程,需要貴社協(xié)助提前返回、就醫(yī)等情

況發(fā)生,本人承擔全部責任及發(fā)生的全部費用,并且由領(lǐng)隊、全陪、全團游客及本人簽字!

5、本人已就此告知了親友并得到他們的同意,本人同意任何單一或全部核實義務(wù)。

以上承諾內(nèi)容是本人及親友的真實意愿,對本協(xié)議的各項條款及本次行程中,可能存在的因地域差異會產(chǎn)生的

不良反應和旅途辛勞程度,貴社工作人員已充分告知本人及本人親友,本人及本人親友已完全理解并自愿承諾。若發(fā)

生糾紛,已本協(xié)議為準。

特此承諾!

甲方旅游者簽字: 乙方旅行社代表簽字:

年 月 日 年 月 日


良好的品牌公信力
良好的品牌公信力 品牌多年來深耕旅行行業(yè)獲得良好口碑
多元化的產(chǎn)品矩陣
多元化的產(chǎn)品矩陣 滿足市場多元化、個性化、精細化的產(chǎn)品需求
系統(tǒng)化的供應商體系
系統(tǒng)化的供應商體系 嚴格的供應商準入標準考核標準,以及評價標準
標準化的服務(wù)
標準化的服務(wù) 百名產(chǎn)品經(jīng)理+旅游顧問高效協(xié)同,為您提供標準化的服務(wù)
在線客服
400-059-9818 微信客服

微信客服